40대 워킹맘, 15kg 감량하며 찾은 건강한 혈당 관리 비법: 힘들지만 행복해요!

40대 워킹맘, 15kg 감량하며 찾은 건강한 혈당 관리 비법: 힘들지만 행복해요!"40대 워킹맘"이라는 타이틀은 왠지 모르게 벅차게 느껴지죠. 쉴 새 없이 돌아가는 일상 속에서 챙겨야 할 것들이 한두 가지가 아니니까요. 특히 건강은 늘 뒷전으로 밀리기 쉽고, 몸이 예전 같지 않다는 것을 느끼면서 불안감마저 밀려오기도 합니다. 저 또한 40대 워킹맘으로, 육아와 직장 생활에 매달리다 보니 건강 관리를 제대로 하지 못했어요. 그러다 건강검진 결과를 보고 깜짝 놀랐어요. 혈당 수치가 높게 나온 거예요. 😥처음에는 믿기지 않았어요. 평소에 딱히 달콤한 음식을 즐기지도 않았고, 운동도 꾸준히 해왔거든요. 하지만 막상 혈당 관리에 신경 쓰기 시작하니, 그동안 얼마나 무심했는지 깨달았어요. 잦은 야근, 불규칙적..

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• · 2024. 11. 9.
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• · 2024. 11. 9.
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