머리가 깨질 듯 아파요? 원인과 관리법 완벽 가이드

머리가 깨질 듯 아파요? 원인과 관리법 완벽 설명서머리가 너무 아파서 일상생활이 힘들 정도시라면, 이 글이 큰 도움이 될 거예요. 머리가 깨질 듯 아픈 두통의 원인부터 효과적인 관리법까지, 자세하게 알아보고 함께 해결해 나가요!1, 두통의 종류: 어떤 두통을 겪고 있나요?두통은 그 원인과 증상에 따라 여러 종류로 나뉘어요. 가장 흔한 두통은 긴장성 두통과 편두통이에요. 각각의 특징을 살펴보고 자신의 두통이 어떤 유형인지 파악해 보는 것이 중요해요.1.1 긴장성 두통긴장성 두통은 머리를 꽉 조이는 듯한, 혹은 압박감을 느끼는 듯한 통증이 특징이에요. 대개 양쪽 관자놀이 부근에서 시작하며, 심한 경우에는 목이나 어깨까지 통증이 퍼질 수 있어요. 주로 스트레스, 수면 부족, 잘못된 자세 등으로 인해 ..