설날 증후군, 초기 증상 완벽 가이드: 놓치지 말아야 할 중요한 신호들

설날 증후군, 초기 증상 완벽 설명서: 놓치지 말아야 할 중요한 신호들설 명절, 즐거운 시간만 가득할 거라고 생각하셨나요? 하지만 흥겨운 분위기 속에 숨겨진 스트레스와 피로는 생각보다 훨씬 크게 다가올 수 있어요. 바로 '설날 증후군'이죠. 명절 후유증이라고도 불리는 이 증후군은 단순히 피곤함을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으니, 초기 증상을 제대로 이해하고 대처하는 것이 매우 중요합니다.1, 설날 증후군이란 무엇일까요?설날 증후군은 명절 날짜 동안의 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 과식, 음주 등으로 인해 발생하는 신체적, 정신적 피로감을 의미해요. 단순히 피곤한 정도가 아니라, 두통, 소화불량, 불면증 등의 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우 우울증이나 불안감까지 느낄..